Nội dung bài viết
Nám nội tiết là một dạng của nám da, tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng chúng lại tác động khá lớn đến tâm lý và sự tự tin của người mắc phải. Vậy đâu là cách trị nám nội tiết hiệu quả? Cùng theo dõi bài biết này để tìm câu trả lời cho mình bạn nhé.
Nám nội tiết và các đối tượng dễ mắc phải
Tìm hiểu về nám nội tiết
Nguyên nhân nám nội tiết hình thành là do sự mất cân bằng hormone Estrogen trong cơ thể. Từ đó, làm suy giảm khả năng ức chế MSH khiến cho tế bào hắc sắc tố Melanin được sản sinh quá mức hình thành nám.
Nám chân sâu là cách gọi khác của nám nội tiết, chủ yếu xuất hiện ở phái nữ sau 30 tuổi.
Nám nội tiết hình thành do sự mất cân bằng hormone
Biểu hiện đặc trưng của nám nội tiết:
- Theo dạng đốm tròn có màu vàng nhạt.
- Theo vùng thì vùng da trung tâm sẽ đậm màu hơn và nhạt dần ở vùng lân cận.
Vị trí xuất hiện chủ yếu tại:
- Hai bên gò má
- Vùng thái dương
- Trán, mũi và hai bên cánh mũi.
Các đối tượng dễ gặp phải nám nội tiết
Chúng ta cần nhận biết rõ đối tượng dễ gặp phải nám nội tiết là ai để lựa chọn cách trị nám nội tiết phù hợp và an toàn nhất.
Phụ nữ trong thời gian thai kỳ và sau sinh
Trong khoảng thời gian thai kỳ, lượng Estrogen trong cơ thể người phụ nữ sẽ tăng nhanh có nhiệm vụ bảo vệ em bé phát triển toàn diện.
Tuy nhiên, sau khi sinh xong hàm lượng hormone này đột ngột suy giảm. Sự thiếu hụt nghiêm trọng này là tác nhân chính dẫn đến tình trạng nám nội tiết sau sinh ở phái đẹp.
Lạm dụng thuốc tránh thai
Thành phần Progestins có trong thuốc tránh thai có tác động khá lớn đến việc hình thành nám da. Các vết nám này sẽ đậm màu và lan rộng nhanh hơn khi được tiếp xúc với tia UV.
Lạm dụng thuốc tránh thai dẫn đến nám nội tiết
Cân nhắc việc sử dụng thuốc tránh thai hoặc lắng nghe ý kiến từ các bác sĩ sẽ là cách trị nám nội tiết hiệu quả và an toàn cho bạn.
Căng thẳng trong thời gian dài
Tâm lý và cảm xúc bất ổn cũng là nguyên nhân dẫn đến sự rối loạn nội tiết tố. Cụ thể như sau:
Hormone Estrogen được sản sinh từ buồng trứng theo “lệnh” của não bộ. Nếu bộ não rơi vào căng thẳng việc sản sinh hormone này tại buồng trứng cũng bị đảo lộn, dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố hình thành nám da.
Phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh
Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển giao từ trạng thái có khả năng sinh sản sang không còn khả năng sinh sản.
Lúc này quá trình hoạt động của não bộ, buồng trứng trong trạng thái rất hỗn loạn. Vì thế đã dẫn đến sự mất cân bằng tiết tố da lúc này tâm lý buồn vui thất thường, da bắt đầu lão hóa, chảy xệ và xuất hiện nám.
Nám nội tiết dễ xuất hiện trong giai đoạn tiền mãn kinh
Tuy không tác động đến tính mạng, nhưng nám nội tiết xuất hiện phản ánh phần nào tình trạng sức khỏe của bạn. Chính vì thế, nhận biết sớm nguyên nhân hình thành nám nội tiết vừa giúp bạn lựa chọn cách trị cũng như cải thiện sức khỏe tốt hơn.
Các cách trị nám nội tiết hiệu quả dành cho bạn
Để điều trị nám nội tiết hiệu quả và an toàn, bạn cần có những biện pháp cân bằng nội tiết từ bên trong kết hợp với cách trị nám nội tiết bằng phương pháp hiện đại trên da từ bên ngoài.
Cải thiện nám nội tiết từ bên trong cơ thể
Thay đổi các thói quen lành mạnh sẽ là cách giúp bạn ổn định hormone trong cơ thể của mình, hỗ trợ tốt hơn trong quá trình điều trị nám.
Giữ tinh thần thoải mái
Có rất nhiều cách để giúp bạn cải thiện tâm trạng của mình. Nếu bạn đang cảm thấy quá áp lực hãy:
- Dừng lại nghỉ ngơi một chút, đứng lên và đi bộ nhẹ nhàng xung quanh.
- Lắng nghe bài hát yêu thích hoặc đọc sách.
- Tập thể dục thường xuyên nâng cao sức đề kháng.
Giữ tình thần thoải mái giúp cải thiện nám nội tiết
Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng luôn chiếm vị trí quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể. Hãy bổ sung đa dạng các loại rau củ, trái cây tươi, hạt ngũ cốc,… nhóm thực phẩm lành mạnh trong mỗi bữa ăn, đặc biệt là:
- Nhóm thực phẩm từ đậu nành như: sữa đậu nành, đậu phụ.
- Thực phẩm giàu chất béo lành mạnh như: dầu dừa, trái bơ, hạt chia, hạt óc chó, hạt lanh,… Omega-3 từ cá hồi, cá biển.
- Nhóm rau họ cải như: súp lơ, bông cải xanh, bắp cải,…
- Các loại trái cây, quả mọng như: dâu tây, việt quất, mâm xôi,…
Ngủ sớm
Ngủ sớm, ngủ đủ 8 tiếng/ngày sẽ giúp cơ thể bạn giải tỏa căng thẳng, áp lực, tái tạo nguồn năng lượng mới, cân bằng hormone hiệu quả. Đây là cách trị nám nội tiết an toàn bạn dễ thực hiện.
Điều trị nám hiệu quả từ phương pháp trên da
Dẫn đầu trong xu hướng điều trị nám không xâm lấn, không biến chứng liệu trình Mezoplus độc quyền tại DRH Clinic mang đến hiệu quả loại bỏ nám lên đến 80%.
Liệu trình này là sự kết hợp hoàn hảo từ hai công nghệ không xâm lấn hiện đại nhiệt đa vi điểm tinh khiết Mezo và kỷ nguyên năng lượng ánh sáng Picosure. Trong đó:
Nhiệt lượng từ Mezo có nhiệm vụ tăng sinh collagen, elastin giúp phục hồi làn da khỏe mạnh. Đồng thời kích thích cơ chế tự động tái tạo và tự đào thải hắc sắc tố của cơ thể.
Liệu trình Mezoplus giúp điều trị nám nội tiết hiệu quả
Cùng với đó, năng lượng ánh sáng Picosure tác động sâu vào da đánh tan hắc sắc tố mạnh mẽ giúp loại bỏ nám hiệu quả, trả lại làn da đều màu, căng bóng tự nhiên. Liệu trình này là cách trị nám nội tiết uy tín, an toàn được nhiều người tin dùng.
Một số cách phòng ngừa nám nội tiết
“Phòng bệnh hơn chữa bệnh” chính vì thế việc áp dụng các biện pháp phòng ngừa dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ làn da sáng mịn, khỏe mạnh tốt hơn cùng tránh xa nguy cơ bị nám nội tiết.
- Dùng kem chống nắng: Nhằm hạn chế tác động gây nám từ tia UV bạn nên bôi kem chống nắng thường xuyên mỗi ngày.
- Kiểm soát cảm xúc: Đừng để cơ thể căng thẳng quá mức vì rất dễ dẫn đến rối loạn nội tiết tố hình thành nám.
- Bổ sung đầy đủ dưỡng chất: Xây dựng chế độ đầy đủ dinh dưỡng mỗi ngày giúp tăng cường sức khỏe và đề kháng cho da.
- Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học: Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh như: ăn đủ, ngủ sớm, tập luyện thể dục,… sẽ giúp bạn ổn định nội tiết tố giúp ngăn ngừa nám hiệu quả.
Trên đây là bài viết “Truy tìm cách trị nám nội tiết hiệu quả an toàn cho làn da”, mong rằng đã giúp bạn biết thêm nhiều thông tin bổ ích.
