Nội dung bài viết
Khác với các vùng da trên cơ thể, da chân thường bị lãng quên và ít chăm sóc. Điều này đã vô tình dẫn đến tình trạng nám sạm. Vậy làm sao để khắc phục tình trạng nám ở chân? Tham khảo ngay 5 cách chăm sóc da chân bằng sữa chua dưới bài viết hôm nay.
Công dụng của sữa chua đối với cơ thể
Bắt nguồn từ các nước ở Tây Á và Trung Đông, sữa chua là thực phẩm cung cấp dồi dào nguồn lợi khuẩn tốt cho sự sống và phát triển khỏe mạnh của cơ thể.
Sữa chua đối với sức khỏe
Hỗ trợ tiêu hóa
Sữa chua chứa lượng lớn vi khuẩn sống, men vi sinh có ích hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn như: Bifidobacteria và Lactobacillus.
Hai men vi sinh này được chứng minh hiệu quả trong việc giảm các hội chứng ruột kích thích, rối loạn đại tràng và một số triệu chứng khó tiêu khác.
Duy trì xương chắc khỏe
Sữa chua là nguồn dinh dưỡng chứa nhiều khoáng chất tốt cho xương và răng. Với một cốc sữa chua có thể bổ sung đến 49% nhu cầu canxi một ngày cho cơ thể.
Bên cạnh đó, sữa chua còn cung cấp vitamin D, protein, kali, photpho,… và một số khoáng chất khác quan trọng có ích cho quá trình duy trì sức khỏe của xương.
Sữa chua cung cấp canxi giúp xương chắc khỏe
Tăng cường hệ miễn dịch
Probiotics là một trong những thành phần chính của sữa chua, có công dụng tăng cường sức đề kháng của cơ thể chống lại các bệnh cảm nhẹ thông thường.
Sữa chua đối với làn da
Với thành phần vitamin A, B1, C, D, E,… và khoáng chất đa dạng như: protein, canxi, kali, sắt,… sữa chua còn là nguyên liệu không thể thiếu trong làm đẹp.
Một số công dụng của sữa chua đối với làn da:
- Cấp ẩm cho làn da
- Dưỡng sáng và làm đều màu da
- Ngăn ngừa lão hóa, tăng cường độ đàn hồi
- Ngừa khuẩn, kháng viêm hỗ trợ giảm mụn
5 cách chăm sóc da bị nám ở chân an toàn tại nhà
Khi nhắc đến nám, chúng ta thường nghĩ rằng chúng chỉ xuất hiện trên mặt và tay nhưng trên thực tế không phải vậy. Nám hình thành là do sự tăng sinh quá mức Melanin dưới da vì thế chúng hoàn toàn có thể xuất hiện nám ở chân.
Tuy xuất hiện ở vị trí ít người thấy, thế nhưng nám chân vẫn ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý của người bệnh khi diện váy ngắn, quần short và những bộ trang phục yêu cầu khoe chân.
Có rất nhiều nguyên liệu thiên nhiên có khả năng phòng ngừa và hạn chế nám chân tại nhà, bạn có thể tham khảo một số cách mà DRH CLinic liệt kê dưới đây.
Sữa chua và chanh
Nổi bật với khả năng cấp ẩm và dưỡng sáng da, hỗn hợp từ sữa chua kết hợp với chanh giúp bạn bổ sung nhiều vitamin cần thiết hỗ trợ làn da thêm khỏe mạnh, mềm mịn, trắng sáng. Từ đó hạn chế được các vết nám nhẹ trên da mặt và cả nám ở chân.
Trộn đều hỗn hợp nước cốt chanh (1 trái) và sữa chua không đường (1 hộp), sau đó bôi lên vùng da ở chân đã rửa sạch khoảng 10-15 phút rồi rửa lại bằng nước. Kiên trì thực hiện từ 2 đến 3 lần/ tuần sẽ giúp bạn cải thiện được các vết nám trên chân tốt hơn.
Sữa chua và chanh giúp cấp ẩm và dưỡng sáng da
Sữa chua và đu đủ
Đu đủ là thực phẩm có chứa vitamin A, chất chống oxy hóa dồi dào, đặc biệt là hoạt chất enzyme papain có khả năng hạn chế được hắc sắc tố Melanin gây nám ở chân.
Thực hiện đều đặn đắp mặt nạ đu đủ với sữa chua không chỉ giúp hạn chế nám da ở chân, mà còn giúp dưỡng ẩm và làm sáng mịn làn da hiệu quả. Bên cạnh đó bạn cũng có thể chăm sóc da mặt bị nám nhẹ bằng hỗn hợp này.
Sữa chua và đào
Trong khi vitamin C của đào giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa các đốm, mảng nám da hình thành thì sữa chua lại hỗ trợ làm sạch bã nhờn, bụi bẩn từ sâu lỗ chân lông giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, sáng mịn. Chính vì thế, hỗn hợp đào và sữa chua là sự kết hợp tuyệt vời giúp bạn giảm thiểu nám ở chân an toàn và dễ thực hiện.
Chỉ cần xay nhuyễn 1 quả đào và trộn đều với 1 ít sữa chua, sau đó đắp trực tiếp hỗn hợp này lên vùng da nám ở chân khoảng 15-20 phút và rửa sạch lại với nước. Thực hiện đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện được nám chân rất tốt.
Sữa chua và nghệ
Hỗn hợp sữa chua và nghệ sẽ giúp hạn chế được tình trạng nám chân an toàn mà bạn không nên bỏ qua.
Bột nghệ và sữa chua là hai nguyên liệu làm đẹp quá phổ biến mà hầu như chúng ta đều biết đến. Tinh chất curcumin có trong nghệ giúp kháng khuẩn, chống viêm, làm sáng da đồng thời sữa chua giúp cấp ẩm, dưỡng sáng và làm mịn da.
Bạn cần hòa trộn 2 thìa sữa chua với 2 thìa bột nghệ thành một hỗn hợp. Sau đó bôi lên vùng nám ở chân đã làm sạch khoảng 10-15 phút và rửa sạch. Thực hiện đều đặn mỗi ngày 1 lần để giúp cải thiện nám tốt hơn.
Sữa chua, bã cà phê và mật ong
Trong khi bã cà phê có tác dụng tẩy tế bào chết thì sữa chua và mật ong thực hiện nhiệm vụ dưỡng ẩm, tăng cường kháng khuẩn, chống viêm, giúp chữa lành làn da.
Thực hiện đắp hỗn hợp này mỗi ngày sẽ giúp bạn hạn chế được sự xuất hiện của nám nhẹ ở mặt, nám ở chân, mẩn đỏ, se khít lỗ chân lông, giúp làn da tươi trẻ và sáng mịn hơn.
Sữa chua, bã cà phê và mật ong giúp tẩy tế bào chết, kháng khuẩn giúp làn da tươi trẻ
Điều trị hiệu quả nám ở chân bằng công nghệ hiện đại
Với các phương pháp chăm sóc da nám ở chân trên chỉ có tác dụng với trường hợp nám nhẹ mới xuất hiện, để thấy rõ hiệu quả bạn phải tốn nhiều công sức và thời gian thực hiện đều đặn mỗi ngày.
Vậy làm sao để cải thiện nám ở chân đã trở nặng?
Để điều trị nám ở chân, bạn nên đến và thăm khám ở địa chỉ phòng khám uy tín, chữa trị bằng các công nghệ hiện đại. Điều này sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại sự tự tin của bản thân.
Dẫn đầu xu hướng làm đẹp kết hợp nhiều công nghệ hiện đại, liệu trình độc quyền Mezoplus, Mezosure độc quyền tại phòng khám DRH CLinic đang ngày càng khẳng định được hiệu quả của mình, bằng hàng loạt kết quả thực tế vô cùng ấn tượng.
Hoạt động với cơ chế truyền nhiệt tinh khiết 400 độ C trực tiếp lên da, thông qua đầu tip vô trùng bọc titanium đã tác động sâu xuống tầng SMAS, giúp đào thải hắc sắc tố Melanin hiệu quả, các vết nám ở chân sẽ được cải thiện rõ rệt mà hoàn toàn không gây đau đớn, không chảy máu, không than hóa và có thể đi làm ngay.
Bên cạnh đó, công nghệ Mezo còn kích thích tế bào sản sinh collagen và elastin mạnh mẽ, giúp làm đầy, nâng da từ đó giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, tươi trẻ hơn.
Trên đây là một số cách giúp bạn cải thiện và điều trị nám ở chân một cách an toàn – hiệu quả. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về da liễu hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được giải đáp bạn nhé!
