Bỏ túi 7 nguyên tắc “vàng” giúp hỗ trợ trị nám mặt tại nhà

Nám không chỉ ảnh hưởng lớn đến nét thẩm mỹ của làn da mà chúng còn tác động đến tâm lý của người gặp phải rất nhiều. Để hỗ trợ trị nám mặt tại nhà nhanh chóng hơn, đừng chần chờ nữa mà hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây.

7 nguyên tắc “vàng” giúp hỗ trợ trị nám mặt tại nhà

Dưới đây là 7 nguyên tắc bạn nên ghi nhớ để bảo vệ da cũng như ngăn ngừa hắc sắc tố hình thành nám hiệu quả hơn.

Chú ý giữ cho da mặt thật sạch

Thường xuyên vệ sinh sạch da mặt không chỉ có tác dụng loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn giúp giảm mụn mà còn ngăn ngừa lão hóa, hỗ trợ tốt trong việc hạn chế hắc sắc tố hình thành và phát triển.

Vệ sinh sạch da mỗi ngày giúp da khỏe khoắn hơn

Mỗi ngày đều đặn mỗi sáng và tối bạn hãy nhớ vệ sinh sạch da (với nước hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ) để góp phần xây dựng làn da khỏe khoắn hơn.

Hạn chế để da tiếp xúc với ánh nắng

Ánh nắng hay nói rõ hơn là tia UV chính nguyên nhân hàng đầu gây nám da. Nếu không kịp thời phòng chống, chữa trị nám da sẽ ngày càng lan rộng và nghiêm trọng hơn.

Một trong những thói quen hỗ trợ tốt trong việc trị nám mặt tại nhà là thường xuyên bôi kem chống nắng kể cả ở nhà và ngoài đường.

Bạn nên lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 50 trở nên, tối thiểu là SPF 30. Đồng thời kết hợp thêm áo khoác, mũ, khẩu trang,… hạn chế tối đa nhất có thể để da không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Bổ sung nhiều nước

Như bạn đã biết, nước chiếm tới 80% trọng lượng cơ thể giữ nhiệm vụ vận chuyển chất dinh dưỡng, oxy cần thiết để nuôi dưỡng tế bào giúp cơ thể hoạt động tốt hơn.

Bổ sung đầy đủ nước giúp cơ thể và làn da khỏe mạnh

Ngoài ra nước cũng đóng vai trò quan trọng đối với làn da khỏe mạnh như: cấp ẩm, làm sạch, giảm mụn, ngăn ngừa quá trình lão hóa da và đào thải độc tố hỗ trợ làm mờ nám da.

Tốt nhất là mỗi ngày bạn nên bổ sung 2 – 3 lít nước lọc hoặc kèm theo các loại nước ép khác để cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho làn da.

Thay đổi thói quen sinh hoạt lành mạnh

Nguyên tắc thứ 3 mà bạn cần lưu ý nếu muốn trị nám mặt tại nhà đó chính là ngủ sớm (trước 23h) và ngủ đủ (8 tiếng/ngày).

Sau một ngày học tập, làm việc không chỉ cơ thể mà cả làn da cũng hoạt động để chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường xung quanh. Chính vì thế, giấc ngủ là thời gian “vàng” để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và tái tạo tế bào mới khỏe mạnh.

Bạn có thể áp dụng một số biện pháp như tập thể dục nhẹ nhàng, dùng tinh dầu hoặc nghe nhạc thư giãn…. trước khi lên giường để có giấc ngủ sâu hơn.

Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ dinh dưỡng luôn chiếm giữ vị trí quan trọng đối với làn da, đặc biệt là hỗ trợ trị nám mặt tại nhà hiệu quả hơn.

Bổ sung nhiều rau củ, quả tươi giúp cải thiện nám

Hãy cố gắng bổ sung thường xuyên các loại thực phẩm, rau củ, trái cây chứa nhiều Vitamin A, B, C, E,… mỗi ngày vì đây là các hoạt chất có ích cho việc cải thiện làn da sáng mịn, khỏe mạnh và ức chế được sự phát triển của sắc tố nám.

Chú ý hơn khi sử dụng mỹ phẩm cho da nám

Bạn không nên quá lạm dụng mỹ phẩm trang điểm để che đi các vết nám. Hành động này sẽ làm da dễ bị bít tắc lỗ chân lông (nếu không được làm sạch sâu), về sau lớp bảo vệ tự nhiên dần suy yếu đi tạo điều kiện thuận lợi để nám “hoành hành”.

Đồng thời việc lựa chọn mỹ phẩm chăm sóc da nám cũng nên cẩn trọng hơn. Bạn nên chọn sản phẩm có chứa Vitamin C, Hydroquinone,… đây là những hoạt chất có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa sự tăng sinh hắc sắc tố.

Ngoài ra cần chọn lựa mỹ phẩm uy tín có nguồn gốc và thành phần rõ ràng để sử dụng.

Nên điều trị nám da sớm

Ở tuổi 25 làn da của bạn sẽ bắt đầu quá trình lão hóa nhanh hơn dẫn đến sự xuất hiện của nếp nhăn, nám và cả tàn nhang. Chính vì thế lưu ý “vàng” tiếp theo để hỗ trợ trị nám mặt tại nhà tốt hơn đó chính là dưỡng da và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.

Điều trị nám sớm sẽ giúp làn da phục hồi nhanh hơn

Hiện nay có 2 cách bạn có thể áp dụng để cải thiện nám đó là điều trị nám bằng công nghệ hiện đại và áp dụng nguyên liệu thiên nhiên.

Một số cách trị nám mặt tại nhà bằng thiên nhiên

Dưới đây là một số công thức làm mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên giúp ích trong việc phục hồi và cải thiện nám, bạn có thể tham khảo qua.

Mặt nạ lá tía tô hỗ trợ trị nám da

Lá tía tô là loại rau chứa nhiều Vitamin A, C cùng hoạt chất Flavonoids chống oxy hóa mạnh mẽ,… giúp ích cho việc ngăn ngừa lão hóa, kích thích sản sinh tế bào mới cũng như hỗ trợ làm mờ nám da.

Cách thực hiện

• Bước 1: Sơ chế sạch 15 – 20 lá tía tô với nước muỗi pha loãng, để ráo và xay nhuyễn.
• Bước 2: Dùng vải lọc bỏ cặn, chỉ lấy nước cốt.
• Bước 3: Vệ sinh sạch da mặt bằng nước và lau khô.
• Bước 4: Lấy bông tẩy trang thấm ướt hỗn hợp, thoa nhẹ nhàng lên da mặt, thư giãn trong 15 – 20 phút và rửa sạch lại với nước.

Công thức làm mặt nạ trị nám bằng nghệ

Nổi bật với hàm lượng curcumin dồi dào nghệ mang đến khả năng ức chế lão hóa cực tốt, góp phần tác động vào hắc sắc tố hỗ trợ làm mờ nám.

Mặt nạ nghệ hỗ trợ trị nám mặt tại nhà hiệu quả

Bên cạnh đó nghệ còn chứa nhiều vitamin và các khoáng chất khác giúp phục hồi tổn thương làm mờ sẹo, nâng tone da tự nhiên.

Bạn có thể áp dụng trị nám mặt tại nhà bằng nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ.

Cách thực hiện

• Bước 1: Trộn đều 1 – 2 muỗng tinh bột nghệ với khoảng 50ml sữa tươi không đường.
• Bước 2: Vệ sinh sạch da mặt bằng nước và lau khô.
• Bước 3: Thoa mặt nạ lên da, thư giãn trong 15 – 20 phút và rửa sạch lại với nước.

Phương pháp trị nám thiên nhiên bằng cà tím

Trong cà tím có chứa nhiều nhóm vitamin tốt cho làn da như: Vitamin A, B, C,.. cùng một số hoạt chất khác hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa, tăng độ đàn hồi cũng như cải thiện nám trả lại làn da khỏe mạnh và tươi sáng hơn.

Cách thực hiện

• Bước 1: Sơ chế sạch cà tím, cắt nhỏ và xay nhuyễn với 1 – 2 muỗng dầu ô liu.
• Bước 3: Vệ sinh sạch da mặt bằng nước và lau khô.
• Bước 4: Thoa đều một lớp mặt nạ trị nám mặt tại nhà bằng cà tím lên da, thư giãn trong 15 – 20 phút và rửa sạch lại với nước.

Điều trị nám da hiệu quả bằng công nghệ hiện đại

Ngoài các phương pháp chăm da bằng thiên nhiên, bạn có thể lựa chọn sử dụng công nghệ không xâm lấn hiện đại để điều trị nám an toàn và nhanh chóng hơn.

Những công nghệ hiện đại này mang đến các tác động sâu vào tầng SMAS của da, đánh tan gốc nám và loại bỏ nám hiệu quả ngay sau lần điều trị đầu tiên mà không để lại đau đớn và biến chứng nguy hiểm nào trên da.

Liệu trình điều trị nám độc quyền tại phòng khám DRH Clinic

Bạn có thể truy cập ngay website chính thức của DRH Clinic để tìm hiểu rõ hơn về liệu trình điều trị nám bằng công nghệ không xâm lấn, cũng như khám phá thêm các cách chữa nám chân sâu tại nhà.

Trên đây là bài viết “Bỏ túi 7 nguyên tắc “vàng” giúp hỗ trợ trị nám mặt tại nhà” mong rằng đã giúp bạn biết thêm nhiều thông tin bổ ích về biện pháp này.