Nội dung bài viết
Nám da sau sinh tuy không nguy hiểm đến sức khỏe, nhưng chúng ảnh hưởng khá lớn đến tính thẩm mỹ của làn da cũng như tâm lý của các mẹ. Nhận biết rõ các nguyên nhân hình thành sẽ giúp chị em lựa chọn cách trị nám sau sinh phù hợp hơn. Theo dõi ngay nội dung hôm nay để hiểu rõ hơn về nám sau sinh các mẹ nhé!
5 nguyên nhân hình thành nám sau sinh
Nám sau sinh hay còn được gọi là mặt nạ thai kỳ, xuất hiện sau khi người phụ nữ kết thúc giai đoạn mang thai. Vậy nguyên nhân hình thành nám sau sinh là gì?
Dưới đây là 5 nguyên nhân phổ biến hình thành nám sau sinh bạn nên biết.
Rối loạn nội tiết tố trong cơ thể
Trong thời gian mang thai hàm lượng Estrogen và Progesterone của người phụ nữ xuất hiện những biến động mạnh, làm sản sinh hắc sắc tố Melanin nhiều hơn từ đó hình thành nám.
Rối loạn nội tiết tố tác nhân gây nám sau sinh
Hiện tượng này có thể mờ dần sau khi sinh em bé, nhưng trong nhiều trường hợp đặc biệt chúng vẫn còn tồn tại và có thể nghiêm trọng hơn.
Cách khắc phục
Để hỗ trợ trị nám sau sinh các mẹ cần thực hiện một số mẹo giúp ổn định nội tiết tố như: giữ cho tâm lý thư giãn, ăn uống và nghỉ ngơi đầy đủ,…
Lão hóa da
Theo thời gian, lão hóa da bắt đầu diễn ra cộng với hàm lượng nước trong cơ thể bị thiếu hụt nghiêm trọng sau khi sinh đã làm cho làn da của các mẹ trở nên khô ráp, mất sức sống và yếu dần.
Chính vì nguyên nhân này đã tạo điều kiện thuận lợi cho nám da hình thành và phát triển.
Cách khắc phục
Điều bạn cần làm để hạn chế được tình trạng này đó chính là bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể mỗi ngày. Bạn cũng có thể kết hợp ăn trái cây hoặc uống nước ép bổ sung nhiều khoáng chất giúp cho da khỏe mạnh, hỗ trợ trị nám sau sinh tốt hơn.
Bạn không cần lo lắng việc uống nhiều nước sẽ làm loãng và giảm chất lượng sữa mẹ. Vì hiện nay vẫn chưa có nghiên cứu khoa học nào đề cập đến vấn đề này.
Suy giảm sức đề kháng cơ thể
Sau khi “vượt cạn” thành công cơ thể của người mẹ sẽ trong trạng thái mất sức, suy yếu và sức đề kháng suy giảm. Đây cũng nguyên nhân làm cho làn da sẫm màu, mất đi sức sống và xuất hiện các vết thâm nám trên da.
Nám da sau sinh xuất hiện do suy giảm đề kháng
Chính vì thế ưu tiên hàng đầu lúc này chính là bồi bổ cho mẹ bầu, giúp họ nhanh chóng lấy lại sức khỏe và làn da tươi trẻ vốn có.
Cách khắc phục
Hãy thường xuyên ăn các loại thực phẩm lành mạnh như: cá hồi, thịt nạc, các loại rau xanh, các loại hạt dinh dưỡng, trái cây tươi,…
Điều này không chỉ giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất hỗ trợ điều trị nám sau sinh cho mẹ mà còn giúp tăng cường chất lượng sữa cho bé.
Áp lực, căng thẳng
Cũng bắt nguồn từ sự mất cân bằng nội tiết tố, tâm trạng của người mẹ lúc này sẽ không được ổn định lúc vui, lúc buồn, lúc trầm tư suy nghĩ,…
Cùng với việc đối mặt làm sao để chăm con tốt nhất sẽ khiến cho người mẹ càng thêm áp lực. Mà stress, căng thẳng quá độ cũng là nguyên nhân hình thành nên nám da.
Cách khắc phục
Để giải quyết vấn đề này mẹ bầu có thể áp dụng các biện pháp giúp thư giãn tinh thần như: tập yoga, nghe bản nhạc yêu thích, sử dụng tinh dầu, ăn uống đầy đủ chất, ngủ đủ giấc và tốt nhất là nên san sẻ áp lực với chồng hoặc người thân trong gia đình để được giúp đỡ.
Tập thể dục giúp giảm căng thẳng hiệu quả
Không có thời gian chăm sóc làn da
Khi sinh em bé xong, người mẹ sẽ bắt đầu chăm sóc và dành mọi tình yêu thương cho thiên thần bé nhỏ của mình. Chính vì trách nhiệm cao cả này, mà các mẹ đã vô tình quên mất rằng bản thân mình cũng cần được chăm sóc, đặc biệt là làn da.
Cách khắc phục
Các mẹ có thể áp dụng một số bước chăm sóc da đơn giản để hỗ trợ trị nám sau sinh như: bôi kem chống nắng, tẩy tế bào chết định kỳ 2 lần/tuần, đắp mặt nạ thư giãn, dưỡng ẩm,…
Bên cạnh đó các chị em cũng nên áp dụng thêm một số biện pháp chống nắng khác như: áo khoác, mũ, khẩu trang, váy chống nắng,… cùng kem chống nắng trước khi ra ngoài đường. Điều này sẽ giúp bạn hạn chế tối đa tác động từ tia UV gây nám da.
Một số mẹo hỗ trợ trị nám sau sinh cho mẹ bỉm sữa
Việc áp dụng các nguyên liệu thiên nhiên lành tính để cải thiện khuyết điểm trên làn da được mẹ bỉm sữa tin dùng và lan truyền khá rộng rãi.
Dưới đây là một số mẹo dưỡng da đơn giản bằng các nguyên liệu tự nhiên quen thuộc mà các chị em có thể tham khảo.
Cấp ẩm nhanh chóng với mặt nạ nha đam
Nổi bật với khả năng kháng khuẩn, ngừa mụn, làm dịu và cấp ẩm nhanh chóng,… nha đam có khả năng hỗ trợ rất tốt trong việc cải thiện làm da thâm nám, sẫm màu sau sinh.
Cấp ẩm nhanh chóng cho da với mặt nạ nha đam
Cách thực hiện
- Bước 1: Sơ chế sạch nha đam, lấy thịt trắng và xay nhuyễn.
- Bước 2: Trộn thêm vào hỗn hợp nha đam 1 muỗng mật ong nguyên chất.
- Bước 3: Vệ sinh sạch da với nước và lau khô.
- Bước 4: Bôi nhẹ nhàng mặt nạ hỗ trợ trị nám sau sinh này lên da, thư giãn khoảng 15 – 20 phút và rửa sạch lại với nước.
Dưỡng sáng da với mặt nạ cà chua, yến mạch
Cà chua là loại quả quen thuộc chứa nhiều các chất chống oxy hóa và vitamin C có tác dụng ức chế lão hóa, tái tạo tế bào, cấp ẩm và phục hồi làn da sáng khỏe hơn.
Kết hợp cà chua với bột yến mạch sẽ giúp gia tăng hiệu quả hỗ trợ trị nám sau sinh cho mẹ bầu.
Cách thực hiện
- Bước 1: Sơ chế sạch 1 – 2 quả cà chua, cắt hình múi cau và cho vào máy xay nhuyễn.
- Bước 2: Trộn thêm vào hỗn hợp cà chua 1 – 2 muỗng bột yến mạch.
- Bước 3: Vệ sinh sạch da với nước và lau khô.
- Bước 4: Thoa đều mặt nạ này lên da, thư giãn khoảng 15 – 20 phút và rửa sạch lại với nước.
Hỗ trợ trị nám sau sinh bằng mặt nạ bột nghệ
Đã từ lâu nghệ đã được sử dụng như một phương pháp làm đẹp thiên nhiên hiệu quả, trong đó có hỗ trợ làm mờ nám sau sinh cho mẹ bỉm sữa.
Hỗ trợ trị nám sau sinh bằng mặt nạ tinh bột nghệ
Cách thực hiện
- Bước 1: Trộn đều 1 – 2 muỗng tinh bột nghệ nguyên chất với 1 – 2 muỗng nước cốt chanh.
- Bước 2: Vệ sinh sạch da với nước và lau khô.
- Bước 3: Thoa đều hỗn hợp này lên da, thư giãn trong khoảng 15 phút và rửa sạch lại với nước.
Điều trị nám hiệu quả bằng công nghệ không xâm lấn
Bên cạnh việc sử dụng nguyên liệu thiên nhiên để cải thiện nám, các mẹ bỉm sữa cũng có thể tham khảo qua phương pháp làm đẹp da bằng công nghệ không xâm lấn, được tổ chức FDA Hoa Kỳ chứng nhận.
Các công nghệ này có khả năng tác động sâu vào tầng SMAS, đánh tan gốc nám và loại bỏ hắc sắc tố mạnh mẽ. Nám được làm mờ rõ rệt ngay sau lần điều trị mà không để lại bất kì tổn thương, đau đớn nào trên da.
Điều trị nám hiệu quả bằng công nghệ hiện đại
Để rõ hơn về công nghệ này bạn có thể truy cập website chính thức của DRH Clinic để tìm hiểu, cũng như khám phá thêm về các cách trị nám sau sinh bằng lá trầu không.
Trên đây là bài viết “Top 5 nguyên nhân hình thành và các mẹo trị nám sau sinh” mong rằng đã giúp bạn biết thêm nhiều thông tin bổ ích về biện pháp này.
