Nám da có tự hết không thì câu trả lời sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân tác động cũng như các nhân tố tạo thành. Đối với mặt nạ thai kỳ, nám sẽ tự hết sau vài tháng khi hormone được cân bằng trở lại. Còn khi da bị nám nhẹ, bạn cần có những bước chăm da hợp lý để loại bỏ hiệu quả. 

Nám da có tự hết được không?

Đối với nám sau sinh

Nám sau sinh là tình trạng hormone bên trong cơ thể có sự thay đổi lớn. 

Estrogen thường tăng mạnh vào thời điểm mang thai nhằm hỗ trợ cơ chế bảo vệ thai nhi. Sau khi sinh con thì estrogen bắt đầu giảm mạnh, nhường chỗ cho hormone prolactin kích thích sản sinh sữa. Chính sự thay đổi estrogen bất thường này khiến MSH – hormone tăng sinh melanin không còn bị kiểm soát, làm cho mẹ bỉm xuất hiện nám nhiều hơn. Chúng thường được gọi là mặt nạ thai kỳ. 

nam-da-co-tu-het-khong-1

Ổn định hormone có thể khiến nám da tự hết

Vậy, trong giai đoạn này, nám da có tự hết không?

Nám sẽ tự hết bởi vì sau khi sinh vài tháng hormone bên trong cơ thể dần ổn định. Lúc này, estrogen kiểm soát MSH và những sắc tố cũ cũng được loại bỏ. 

Tuy nhiên, ở người có quá trình tái tạo da chậm, tế bào chết và nám không được loại bỏ khiến melanin tồn đọng. Điều này dẫn đến nám ăn sâu và ngày càng lan rộng.  

Đối với nám nhẹ

Nám da có tự hết không nếu nó đang ở mức độ nhẹ, mới được hình thành? Câu trả lời sẽ là không. Hầu như tất cả các loại nám sẽ ngày càng đậm màu, nặng hơn. Do vậy, bạn cần có giải pháp chăm sóc và thay đổi thói quen sinh hoạt. 

Tuy nhiên, khác với nám nặng, bạn có thể sử dụng thuốc bôi hoặc dưỡng chất nhằm nâng cao hiệu quả loại bỏ nám. Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi lựa chọn thuốc hoặc các phương pháp điều trị. 

3 cách chăm da giúp loại bỏ nám hợp lý

Đối với nám nhẹ và mặt nạ thai kỳ, bạn có thể hỗ trợ loại bỏ nó bằng những bước dưỡng da cơ bản hằng ngày.

Dưỡng ẩm

Da khô là một trong những nguyên nhân khiến nám xuất hiện. Nếu ở phụ nữ mang thai, tình trạng da mất nước diễn ra do sự thay đổi hormone một cách bất thường. Ở những người bị nám, đây còn là hiện tượng da bị tổn thương cần được phục hồi. 

Lúc này, bạn cần cung cấp cho da các dưỡng chất cần thiết nhằm phục hồi tế bào. 

nam-da-co-tu-het-khong-2

Dưỡng ẩm góp phần giảm nám hiệu quả

Hyaluronic Acid

Là loại dưỡng chất quen thuộc. Phân tử acid sẽ len lỏi vào các tế bào da, giúp dưỡng ẩm, tăng khả năng ngậm nước giúp da căng bóng. 

Oleic acid

Đây là một acid béo tự nhiên thường có trong các loại dầu như oliu, dừa, thầu dầu,… Chúng sẽ tăng khả năng giữ nước, nuôi dưỡng và phục hồi da khô ráp, tổn thương thêm khỏe mạnh. 

Niacinamide

Hay còn gọi là vitamin B3, dưỡng chất thường có trong men bia, ngũ cốc, thịt, cá. Chúng giúp tăng cường ceramide – một dưỡng chất quan trọng trong hàng rào bảo vệ da. Hơn nữa, niacinamide còn là ngăn ngừa tăng sinh melanin, giảm nám hiệu quả. 

Lactic acid 

Cũng giống Oleic acid, Lactic acid cũng có khả năng ngậm nước, góp phần nuôi dưỡng và phục hồi các tế bào bị suy yếu. Hơn nữa, Lactic acid còn tẩy tế bào chết, giúp da sáng đều màu. 

Bạn có thể dưỡng ẩm cho da bằng các loại mặt nạ thiên nhiên. Hoặc sử dụng sản phẩm được bày bán trên thị trường phù hợp với loại da của mình. 

Chống nắng

Nám da có tự hết không phụ thuộc rất lớn vào yếu tố này. Bởi tia UV là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra nám da. Và giải pháp ngăn ngừa hiệu quả nhất là chống nắng. 

Bạn có thể sử dụng sản phẩm chống nắng với chỉ số SPF 50 trở lên để tăng khả năng ngăn ngừa nám tốt hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên lựa chọn sản phẩm chống nắng ở dạng phù hợp với loại da, tránh gây kích ứng, bít tắc lỗ chân lông gây mụn. 

Đối với mẹ bỉm nên sử dụng sản phẩm có chỉ số SPF dao động từ 30 – 50 và thành phần dưỡng chất từ thiên nhiên. Mẹ bỉm nên sử dụng kem chống nắng dạng thoa để tránh ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. 

Tẩy da chết thường xuyên

nam-da-co-tu-het-khong-3

Tẩy da chết thúc đẩy loại bỏ nám

Những người bị nám nhẹ có quá trình thay mới tế bào chậm hơn bình thường. Điều này khiến sắc tố melanin không được loại bỏ, chúng tích tụ và ngày càng đậm màu. Do vậy, bạn nên thực hiện tẩy tế bào chết khoảng 2 – 3 lần/tuần. Lớp da chết và sắc tố nám sẽ được loại bỏ, tăng sinh tế bào mới, cho da khỏe mạnh và tươi trẻ. 

Bạn có thể lựa chọn tẩy da chết với các loại acid ở nồng độ an toàn như alpha hydroxy acid (AHA), beta hydroxy acid (BHA), Poly hydroxy acid (PHA),… Hoặc bạn sử dụng tẩy tế bào chết vật lý có hạt mịn, đẩy nhanh quá trình bong tróc lớp da cũ, giúp làm mờ nám hiệu quả. 

Lời kết 

Nám da có tự hết không là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Và hầu như rất ít trường hợp nám da tự hết, bạn phải có những giải pháp chăm sóc và điều trị hợp. Từ đó, giảm nám giúp da trắng sáng đều màu.